Street Style: De Tênis, e Linda Com 3 Truques

Quem me deu a ideia de fazer um post com este tema foi minha querida amiga Mariana Gastaldello Ricardo, que, morando e trabalhando lá em Dubai (Que chique, não é? A Mari é super profissional e competente, merece esse sucesso!), ainda se faz presente e está sempre apoiando o blog! Beijo, Mari! Amanhã, ainda dentro dentro deste tema, o look do dia vai ser uma proposta de look com street style, e tênis, fiquem de olho! E, vamos ao que interessa. ; )

Sair para andar na rua de tênis é, de longe, a melhor opção – muito mais confortável e seguro, principalmente se o objetivo for bater pernas por aí, e passear. Além disso, há algum tempo (cerca de 2 anos) o tênis voltou à roda Fashion e hoje é praticamente um must have para compor um look cool e moderno. Grifes divas como a Chanel e a Miu Miu têm lançado tênis como parte obrigatória das coleções. Isso se extendeu às lojas de calçados mais charmosas no Brasil, também. E, por tênis, entenda com cadarço, sem, cano alto ou baixo, com glitter, sem, estilo All Star, slip on, etc. Olha aí (nesta ordem - Chanel, Miu Miu, Arezzo, Santa Lolla, All Star e Schutz):

Mas, o que faz um look lindo para passear pelas ruas, mesmo estando de tênis? Três pontos simples, mas que são chave para garantir o sucesso:

#1 O próprio tênis, é claro (um modelo mais lindo que outro, a começar pelos que postei aí acima);

#2 Os acessórios – extremamente importantes! Cinto, colar, bolsa, no cabelo, um lenço... Tudo junto, não! O acessório certo, na hora certa, e o sucesso é certeiro;

#3 O foco em ser natural, mas fugindo da composição com peças de roupa esportivas. Nada contra o sport style – mas, se o objetivo é compor um look para passear de tênis, usar roupas esportivas é óbvio demais, e faz perder a bossa.

Dito isso, selecionei looks lindos que encontrei por aí na Internet em outros blogs, para ilustrar estas dicas que dei e, claro, nos servir de inspiração. Reparem nestes looks os 3 truques que dei – o tênis bonito, os acessórios, e a fuga do óbvio esportivo:

É muita inspiração, né? Agarrem logo seus tênis e saiam por aí num look lindo! E, fiquem de olho no blog, porque amanhã tem look do dia com este mesmo tema! ; )

Conhecendo a Escritora: 11 Fatos Sobre Mim

C'est Moi, no Reveillon de 2014

Já fiz um vídeo respondendo à perguntas aleatórias antes, mas agora achei válido escrever, desta vez listando 11 fatos sobre mim. Vi esta tag no fofíssimo blog MadlyLuv, mas na verdade não se tratam de perguntas.

Vou listar 11 fatos sobre esta pessoa que vos escreve, vos bloga, you name it. Para matar sua curiosidade, para levantar alguma curiosidade, para fazer seu tempo passar, para afastar o tédio, para, ah, enfim, que você leia! E, olha só, abri meu coração, hein?! Hihi! Então, chega de papo:

#1 - Nasci no Rio Grande do Sul. Sou gaúcha. Mas fiquei apenas 6 meses por lá, e fui morar em Valença, no Rio (por alguns meses, na casa de minha avó paterna), e então em Brasília, onde fiquei até meus 7 anos. Pai militar, vida mambembe.

#2 - Dos hábitos de um gaúcho, guardo o de tomar chimarrão. Todos os dias, ou sempre que posso. Faz bem à saúde, e eu me acostumei ao hábito, também. Já fiz um post sobre os benefícios do chimarrão, acesse aqui.
#3 - Eu fui uma criança muito gordinha, dos 4 aos 7 anos. Comia muito, mas também inchava por conta de corticóides contra bronquite e rinite. Fiz meu primeiro regime aos 7 anos, e, desde então, sempre luto para manter o ponteiro da balança no lugar certo.
#4 - Aprendi a ler e escrever ao 4 anos, alfabetizada por minha mãe, que é professora de Ensino Infantil. Aí o bicho pegou, porque não parei mais de escrever, nem de ler. Escrevi meu primeiro livrinho caseiro de poemas aos 6 anos. Já tive outros blogs, por simplesmente amar escrever. Meu mais recente blog de escrita está desatualizado, mas ainda vive - acesse: Roda Mundo, Roda Gigante. 
#5 - Amo poesia. Amo. Amo. Apaixonada por Fernando Pessoa, Cecilia Meireles, Thiago de Mello, Mario de Andrade, Castro Alves, dentre tantos outros.
#6 - Sou casada, e me casei com o meu primeiro namorado, o Daniel. Nos conhecemos na faculdade de Propaganda e Marketing, namoramos por 6 anos, dos 20 ao 26, e estamos casados há 5. Nunca namorei antes do Daniel, e, pasmem, dei um só beijo. Era tímida e não achava que sair beijando por aí valia à pena. Mas, cada um sabe de si! Não sou exemplo, mas sou muito feliz assim. ; )
#7 - Amo me exercitar fisicamente, e andar de bicicleta. Curto o vento no rosto, a liberdade, a mobilidade e a leveza que uma bike traz. Amo correr, também. Comecei a correr no final de 2013, e hoje minha meta é completar 10Km (por enquanto, faço 5Km em 34 minutos, em média).
#8 - Eu faço cupcakes para vender. Meu negócio de cupcakes se chama We Love Cakes. Comecei junto com uma amiga, a Carol Gutmann, em 2011, e depois segui sozinha. Amo confeitaria, e meus cupcakes são lindos e gostosos, modéstia à parte!
#9 - Em 2011, ganhei meu primeiro violão dos meus sogros, e aprendi a tocar acordes. Me faz muito feliz tocar violão, cantando junto. Até que dá pra enganar! Algum dia faço um vídeo disso, e posto no canal. ; )
#10 - Fiz aulas de ballet clássico depois de adulta, em 2012. Me apaixonei perdidamente, e sem volta. Parei ainda em 2012, mas pretendo voltar, e logo. Sonho: dançar na sapatilha de ponta. Vou realizar, pode crer!
#11 - Em 2015 vai acontecer uma mudança grande na minha vida. Ainda não é filho (pessoa casada, fala em mudança, logo pensam que é um rebento, I know)! Eu quero muito ter, mas por enquanto fico com meu filho canino, o Marmelinho (fiz um post sobre ele, aqui). Do que se trata a mudança? Aguardem... more to come!

Well, espero que tenham curtido saber sobre estas curiosidades que contei... gostam de posts assim? Até mais! ; )

Vlog: Produtos da Lojinha de À Francesa no Enjoei!

Como vocês sabem, lancei a Lojinha de À Francesa no site Enjoei na semana passada (post sobre o lançamento aqui), com produtinhos lindos e pechinchas, todos meus desapegos, inclusive roupas que nunca usei. Mas há DVDs, livros, calçados, enfim!

E aí, pra dar um gostinho do que ainda tem lá pra vender, e do que já foi vendido, fiz um vídeo para vocês! Dêem uma olhada nas peças lindas e baratinhas do vídeo, e na Lojinha tem muito mais! Aperte o play:

Para acessar a Lojinha, clique aqui: Lojinha de À Francesa.

Passem por lá sempre, novidades diárias! Beijos! ; )

6 Tipos de Meditação e Seus Benefícios – Comece Já!

Não sou conhecedora de meditação, e estou envolvida de alguma forma com a prática há pouco tempo. Mas tenho pesquisado bastante por gostar muito do tema, e por isso achei válido compartilhar com vocês! ; )

Meditar é, em linhas gerais, conseguir se conectar consigo mesmo, esvaziando a mente de tudo e apenas se concentrando na paz do momento, na conexão consigo, no breve desligamento de todas as preocupações. Conseguir meditar é difícil, mas é muito necessário! Não importando a religião escolhida (ou não), meditar traz relaxamento, equilíbrio das emoções, saúde, e nos afasta do efeito do estresse enorme do dia a dia.

Segundo a Revista Viva Saúde, dentre as vantagens que surgem da prática regular da técnica destacam-se:

http://revistavivasaude.uol.com.br/

- Redução do estresse e ansiedade;

- Aumento de satisfação e melhor desempenho no

- Ambiente de trabalho;

- Diminuição da insônia e depressão;

- Aumento de bem-estar e autoestima;

- Estímulo da criatividade, inteligência e memória;

- Fortalecimento do sistema nervoso e imunológico;

- Redução da pressão arterial e de dores de cabeça;

- Diminuição do consumo do tabaco, do álcool e de drogas ilícitas.

Achei excelente um artigo da revista Gentleman's Quartely Brasil, que traz um resumo dos principais tipos de meditação, e como realizá-los. Vejam aqui:

Zazen (Budista da linha Japonesa)

Sentado, com os olhos entreabertos, você é orientado a esvaziar o pulmão três vezes, perceber seu corpo, a respiração, as tensões, os batimentos cardíacos, assim como o ambiente externo. Não há esforço para não pensar. Basta observar como os pensamentos se formam e se desfazem.
Eu fiz uma sessão de meditação budista da linha japonesa, e achei bastante complexa por conta dos rituais que a envolvem. É preciso certo envolvimento com a religião do Budismo neste caso. Mas existem outras linhas de meditação Budista – vou atrás e conto para vocês!

Vipassana

Defende que a mente é como um lago de águas agitadas. Para acalmá-la e enxergar a luz do fundo à superfície, a técnica utiliza apenas a respiração. O praticante deve ficar extremamente atento à inspiração e expiração, até alcançar a plena consciência no momento presente.

Ativa

Se você acha que permanecer sentado em silêncio ou recitando um mantra parece tedioso, tente a meditação ativa. Nela o aluno dança, realiza movimentos livres, respira profundamente e até grita. A ideia é dar liberdade ao corpo até que ele se aproxime de um estado de transe.

Sahaj Samadhi

Durante a sessão guiada, você é levado a perceber cada parte do corpo, a respiração e os ruídos externos até atingir um estado de relaxamento corporal. Depois, recebe um mantra (combinação de sons considerados sagrados) que é repetido ininterruptamente até atingir um grau de relaxamento profundo.

Transcendental

Para praticar você só precisa de 20 minutos sentado (em uma cadeira, no chão ou até no avião), com os olhos fechados, em silêncio e recitando um mantra para mentalizar. A técnica não tem relação com religião, filosofia ou estilo de vida. Em um curso de uma semana você aprende e pode fazer sozinho.

Budista

Sentado em uma postura confortável, com a coluna ereta, um professor guia você através do relaxamento. Na sequência ele transmitirá verbalmente algum ensinamento de Buda, que será o objeto de meditação. A meta é aprender o ensinamento de forma profunda e completa.

Quer tentar sozinho em casa? Veja estas dicas, também da revista GQ Brasil:

Posição

Escolha uma posição confortável, mas que mantenha a coluna ereta. Pode ser sentado com as pernas cruzadas e as mãos repousando nos joelhos.

Olhos

Feche os olhos, ou mantenha-os entreabertos com o olhar fixo em um ponto (pode ser uma imagem, uma mandala, a chama de uma vela, ou até mesmo uma parede branca).

Respiração

Respire calmamente, sem alterar o ritmo, observando o fluxo natural do ar entrando e saindo das narinas aos pulmões, passando pelo abdome.

Pensamento

Esvazie a mente ou foque a atenção em um mantra ou palavra positiva. Quando algum pensamento surgir, apenas observe e deixe que ele se vá.

Espero que tenham curtido! E aí, vamos meditar? ; )